Giảm mỡ và xây dựng cơ bắp mà không cần đăng ký tập thể dục
Tập luyện tại nhà - Không có thiết bị là một ứng dụng tập luyện cung cấp cho bạn thói quen tập thể dục hàng ngày cho các nhóm cơ chính của bạn. Mục tiêu của ứng dụng là giúp bạn xây dựng cơ bắp và trở nên cân đối mà không cần đến phòng tập thể dục. Một vài phút làm việc mỗi ngày là tất cả những gì bạn cần làm.
Tập luyện toàn thân
Các bài tập bao gồm không cần một huấn luyện viên hoặc thiết bị tập thể dục. Trọng lượng cơ thể của bạn sẽ đủ để thực hiện tất cả các bài tập. Có các bài tập cho ngực, cơ bụng, cánh tay, chân, mông và các bộ phận cơ thể khác của bạn. Các kế hoạch tập luyện được thiết kế bởi các chuyên gia, làm cho chúng an toàn và hiệu quả. Các thói quen kéo dài và khởi động giúp đảm bảo bạn tập thể dục một cách khoa học. Với hướng dẫn bằng video và hoạt hình cho mọi bài tập, bạn có thể chắc chắn thực hiện bài tập chính xác theo cách mà các chuyên gia muốn bạn làm. Với những bài tập này, bạn có thể làm săn chắc cơ bắp một cách hiệu quả và xây dựng cơ bụng sáu múi.
Đào tạo sức mạnh
Ứng dụng này không chỉ giúp bạn giảm cân và xây dựng cơ bắp mà còn hỗ trợ tập luyện sức mạnh. Các bài tập khác nhau bao gồm giúp tăng cường sức mạnh là hít đất, ngồi dậy, ngồi xổm, gập người, tập plank, nhảy cầu, ngồi trên tường, nhảy cơ tam đầu, đấm, và phổi, trong số những người khác. Tiến độ đào tạo của bạn được ghi lại để bạn biết bạn đã làm tốt như thế nào. Biểu đồ tích hợp sẽ ghi lại xu hướng cân nặng của bạn. Ngoài ra, bạn có thể chia sẻ tiến trình của mình với bạn bè và gia đình trên phương tiện truyền thông xã hội.
Đánh giá của người dùng về Home Workout - No Equipment
Eğer Home Workout - No Equipment denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!